Kako da se nosim sa stresnim situacijama
Stres je neizbežan deo života, ali kako se nositi s njim kada nas preplavi? Na ovom vebinaru ćemo istražiti konkretne strategije za prepoznavanje, razumevanje i prevazilaženje stresnih situacija, kako bismo sačuvali svoj mentalni mir i funkcionalnost – u porodici, na poslu i u sebi.
Bez patetike, bez „pozitivne toksikologije“ – samo praktični saveti koji funkcionišu u stvarnom životu.
Na webinaru ćemo obraditi:
Prepoznavanje uzroka stresa – kako uočiti ključne okidače stresa i kako ih smanjiti ili izbeći
Strategije za smanjenje stresa u trenutku – tehnike disanja, regulacije i brzog povratka u ravnotežu
Dugoročne metode za građenje otpornosti – kako da promenimo odnos prema stresu, umesto da samo gasimo požare
Webinar traje 45 minuta, nakon čega imamo 15 minuta za vaša pitanja, iskustva i dileme.
Webinar vodi: Uroš Mitić, psiholog, sertifikovani psihoterapeut, konsultant za mentalno zdravlje.
Balance Consulting
Prezenter
Psiholog, sertifikovani psihoterapeut, konsultant
Urošev fokus u radu je razvoj pojedinaca, timova i organizacija. Alati i koncepti koje primenjuje u radu dolaze iz integracije psihologije i transakcione analize.
Ideja kojom se vodi jeste da često ni sami ne znamo svoje potencijale i resurse i da barijere i prepreke u razvoju najčešće dolaze iz stavova i uverenja, ne iz kapaciteta.
Upravo mu to daje bezgranično prostora za veru u lični razvoj. Cilj mu je da osvesti i „oživi“ ogromni resurs koji leži unutar svakog pojedinca ili organizacije kako bi izašli izvan granica koje su sebi sami zacrtali i ostvarili ciljeve koje su postavili.
U okviru Balance Consultinga, osniva i psihološko savetovalište „Psihum“.
Tokom dosadašnjeg radnog iskustva sprovodio je različite HR aktivnosti: od uvođenja HR-a i definisanja HR procedura, preko regrutacije i selekcije, procena zaposlenih, individualnog i timskog rada na zonama za razvoj pa sve do upravljanja performansama.
Polja njegovog interesovanja su coaching, treninzi mekih veština, upravljanje ljudskim resursima u oblastima uspostavljanja procedura, regrutacije i selekcije, upravljanja performansama, procene zaposlenih, formiranje individualnih razvojnih planova zaposlenih.
Diplomirani psiholog, psihoterapeut Transakcione analize, Sertifikovan je i za primenu alata Human Synergistic-a (OEI i OCI) za dijagnostiku organizacione kulture i upravljanje organizacionom kulturom.
Korisnici su gledali i..
Vuk Uskokovic
Besplatno
Jelena Marušić
Besplatno
Uroš Mitić
Besplatno
Besplatno